VEGAN VIBES
YOGA & ERNÄHRUNGS RETREAT
20.10.2022 - 23.10.2022

Energize your body, empower your mind. 

Erlebe ein unvergessliches  Yoga & Ernährungs Retreat im ersten und einzigen 4 Sterne VEGAN HOTEL LA VIMEA in Südtirol zusammen mit Franziska Orthey. Während des Retreats erhältst Du Energie für Deinen Körper und Kraft für Deinen Geist.

 

Es geht vorallem um innere Ruhe und tiefe Entspannung und eine leichte und gesunde Ernährung. Das Hotel La Vimea ist hierfür der perfekte Ort. Denn Mitten im Herzen des schönen Südtirols, umgeben von den sonnenverwöhnten Bergen des Vinschgaus und eingebettet in den ruhigen Ort Naturns kannst Du hier ausschließlich vegane und biologische Speisen und Wellness Drinks genießen. Finde zu Dir und tue das, was Dir und Deinem Körper gut tut. 

Dich erwartet: 

  • 3 Übernachtungen wahlweise im Doppel- oder Einzelzimmer

  • 100 % vegane Vollpension (bestehend Frühstück, light lunch und 5-Gang-Gourmet Menü)

  • 5 Thematische Yoga Einheiten

  • 45 minütiges Ernährungs-Coaching zu den Ernährungs-Basics 

  • Waldbaden im nahegelegenen Wald 

  • Wellness mit Hot Stone Lounge, Waldsauna, Naturbadeteich, Indoor Swimming Pool

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Vegan Vibes
Yoga & Ernährungs Retreat

im Vegan Hotel la Vimea

 

Preis pro Person ab: EUR 989,- 

 

(Anmeldeschluss: 31. August 2022)

HOTEL HIGHLIGHTS

Das LA VIMEA ist ein Zuhause für Körper, Geist und Seele. 

Das Hotel spricht eine einfache Sprache, denn die schönsten Dinge im Leben sind oft die einfachsten. Die Werte des Hotels? Ländlich, rücksichtsvoll und ehrlich. Die Hotelphilosophie? Die Natur bietet alles, was wir brauchen. Heimisches Holz, das zur richtigen Mondphase geschlagen wurde, für unsere Möbel, Wildkräuter und Sprossen für unsere Speisen, mystische Wanderwege, die direkt ins Glück führen. 

Genieße Minimalismus und klare Linien und lass Dich von der Schönheit der Natur inspirieren.Während des Retreats erhältst Du ein außergewöhnliches Erlebnis in heilendem Ambiente mit 100% veganer und biologischer Küche.


Du schläfst in einem der wunderschönen ca. 30 qm großen Zimmer mit Blick auf den ruhigen Park. Die Balkone sind nach Süd/Westen ausgerichtet, sodass Du lange die Sonne genießen kannst. 

 

Breath. Relax. Restart. 

INKLUSIVLEISTUNGEN

FREITAG

PROGRAMMÜBERSICHT

Donnerstag - Sonntag

DONNERSTAG

  • Ankunft ab 14:00 Uhr

  • Welcome auf der Terrasse des Hotels mit Wellness Drinks

  • Welcome Yoga flow

  • Veganes 5-Gang-Gourmet Menü im Hotel

FREITAG

Energize your body, empower your mind​

  • Morning Yoga detox flow

  • Veganes feel well Frühstück

  • Veganer light lunch

  • Ernährungs Coaching: Nourish your body, heal your soul

  • Yoga Evening - Follow your breath, open your heart

  • Veganes 5-Gang-Gourment Menü im Hotel

SAMSTAG 

Energy in motion: Move, feel, follow, be

  • Morning Yoga flow & Pranayama

  • Veganes Frühstück 

  • Veganer light Lunch

  • Waldbaden

  • Yoga Flow & Meditation - Be present. Be now. 

  • Veganes 5-Gang-Gourmet Menü im Hotel 

SONNTAG

  • Veganes Frühstück

  • Check out bis 11:00 Uhr

INKLUSIVLEISTUNGEN

ÜBERNACHTUNG

 

Ihr erhaltet drei Übernachtungen in einer der südseitigen ca. 30 qm großen Zimmer. Jedes Zimmer hat einen Balkon, der nach Süd/Westen ausgerichtet ist. 

Preise pro Person: 

Doppelzimmer

EUR 989 pro Person 

Einzelzimmer

EUR 1.189 pro Person

Um Euch ein besonderes und exklusives Erlebnis zu schaffen, beachtet bitte, dass die Teilnehmeranzahl auf 12 Personen begrenzt ist. 

FRÜHSTÜCK, LIGHT LUNCH UND 5-GANG- GOURMET MENÜ

Während des Retreats erhaltet Ihr ausschließlich biologisch-vegane Gerichte, bestehend aus täglichem reichhaltigen Frühstück, light lunch sowie täglichem 5-Gang-Gourmet Menü (exklusive Getränke, bis auf Wasser).  

Lasst Euch von der Kunst der veganen Küche verzaubern. Die Speisen stammen aus einer bio-veganen Küche mit einem besonderen Touch Kreativität. Die Speisen richten sich an Veganer, die sowohl rohes als auch gekochtes Essen bevorzugen. 

Wir bitten Euch zu beachten, dass aufgrund der Komplexität der Küche keine Unverträglichkeiten und Allergien, bis auf Glutenunverträglichkeiten, beachtet werden können. 

YOGA

Ihr erhaltet insgesamt 5 Yoga Einheiten die verschiedene Themen behandeln. Die Einheiten dauern ca. 60 Minuten und haben verschiedene Yogastile, die für alle Yoga Level geeignet sind. 

Die Yoga Stunden finden draußen auf dem Anwesen an einem ruhigen Platz oder im Yoga Raum des Hotels, statt. 

WELLNESS

Das Hotel ist ein Ort der Ruhe und Entspannung. Während des Retreats könnte Ihr es Euch im hoteleigenen Park und auf den sich dort befindenden Sonnenplätzen gemütlich machen. Oder relaxt am Naturbadeteich und lasst Eure Seele baumeln. 

Im Hotel befindet sich auch ein Wellnessbereich mit Saunen, einem indoor Swimmingpool sowie eine Hot Stone Lounge. Auch könnt Ihr die Waldsauna ausprobieren und dabei neue Energie schöpfen. 

Habt Ihr Lust auf eine Sporteinheit? Kein Problem. Denn dafür steht Euch der hoteleigene Fitnessraum zur Verfügung. 

ERNÄHRUNGSCOACHING

Getreu dem Motto "Nourish your body, heal your soul" erhaltet Ihr während des Retreats eine 45-minütige Ernährungs-Coaching.

 

Dabei lernt Ihr die wichtigsten  Ernährungs- Basics kennen. Ihr erfahrt dabei, warum die richtige Nahrung so wichtig ist und wie Yoga und Ernährung zusammenpassen. 

WALDBADEN

Während des Retreats könnt Ihr Euch auf ein besonderes Erlebnis freuen, ein gemeinsames  Waldbaden

(Dauer ca. 1 1/4Stunde). 

Dabei könnt Ihr einen achtsamen Aufenthalt im Wald, bei dem die Aufnahme der Waldatmosphäre und der enge Kontakt zu der Natur im Fokus stehen, erleben.

 

Das Waldbaden unterstützt Euch dabei Entschleunigung zu finden, neue Lebensfreude zu schöpfen und Energiereserven einmal ordentlich aufzufüllen.

DAS KÖNNT IHR DAZU BUCHEN

WEITERE AUSFLÜGE UND AKTIVITÄTEN

Naturs ist nicht nur ein Ort der Ruhe und Erholung, sondern der Ort bietet auch viele Freizeitmöglichkeiten an. Ob klettern,
E-Biken oder wandern. 


Solltet Ihr Interesse an einer weiteren Aktivität haben, so könnt Ihr Euch hierzu gerne bei uns erkundigen. Wir werden Euch hilfreiche Tipps zukommen lassen. 

MASSAGE

Ihr habt die Möglichkeit eine wohltuende Massage zu genießen und dabei noch mehr zu Euch zu finden und Eurem Körper etwas gutes zu tun.  Ob Klangschalenmassage, Achtsamkeitsmassage oder eine Lebensenergiebehandlung. Wir unterstützen Euch gerne dabei, die für Euch passenden Massage zu finden. 

Bitte gebt uns bei Eurer Buchung Bescheid, ob Ihr Interesse an einer Massage habt. 

FOLGECOACHING

Ihr lernt während des Retreats Ernährugs-Basics kennen, die Euch dabei helfen und anregen sollen, Euren Alltag gesünder und achtsamer zu gestaltet.

Solltet Ihr nach dem Retreat Interesse an weiterführenden Coachings zusammen mit Franziska haben, so gebt uns hierzu gerne Bescheid. 

WER BEGLEITET EUCH?

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Franziska Orthey

"Alles passiert aus einem bestimmten Grund. Davon bin ich fest überzeugt. Alles, was ich je erlebt habe, hat mich zu dem Menschen gemacht, der ich bin. Und dafür bin ich unglaublich dankbar." (Franziska Orthey)

Seit Franziska drei ist, tanzt und liebt sie die Bühne. Als sie mit 15 die Ausbildung zur Zumba Trainerin machte, konnte ich damit ihr Hobby zum Beruf machen. Im Anschluss machte sie noch die Group Fitness Ausbildung und entdeckte dabei ihre große Liebe fürs Yoga. Durch ein Praktikum ergatterte sie sich außerdem ihren Job als freie Redakteurin bei der Women´sHealth, bei dem sie sich schnell auf Ernährung und alles, was mit Essen zu tun hat, spezialisierte.

 

Für einen kleinen Tapetenwechsel zog es sie dann nach Portugal, Thailand und Griechenland, wo sie eineinhalb Jahre mit viel Begeisterung und Hingabe für ROBINSON arbeitete. Doch dann kam der Tag, an dem sie merkte, dass sie wieder nach Deutschland wollte. Und jetzt ist sie wieder hier und studiert Gesundheitswissenschaften an der Technischen Uni München, unterrichtet Yoga und viele andere Trainings, schreibt weiterhin Artikel über Ernährung, Essen & Co. und darf den Fachbereich Yoga für Safs & Beta leiten. 
 

Mehr Infos unter: 

https://www.franziska-orthey.de/