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SOULTIME
YOGA RETREAT

im Agriturismo La Campana (Toskana)

NOCH 8 PLÄTZE

VERFÜGBAR

SOULTIME
Yoga Retreat 
11.10.2023 - 15.10.2023

Erlebe ein entspannendes Yoga Retreat im Agriturismo Campana in der Toskana, umgeben von Weinreben und Olivenhainen. Ein Retreat für all Deine Sinne zusammen mit Mimi Rock.  

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In einem außergewöhnlich schönen Ambiente nehmen wir uns Zeit uns zu erholen, das Leben zu genießen und vor allem, um uns wieder tiefer mit uns selbst zu verbinden, um unsere Körper zu spüren und zu mehr Klarheit und innerer Ruhe in unserem Geist zurückzukehren. Lass Dich tragen von der kraftvollen Wirkung von ganzheitlichem Yoga & nimm Dir Zeit nur für Dich.

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Dich erwartet neben kraftvollen, energetischen und intensiven Hatha Vinyasa Yoga Sessions und entspannendem Yoga Nidra ebenso kraftschöpfende Meditationen und Atemübungen sowie Yoga Workshops und grandios leckeres & gesundes Essen mit Gleichgesinnten.

 

Tauche ein in eine Reise der Ruhe und Entspannung in einem atemberaubenden Ambiente inmitten der Toskana.

Keep calm and rise!

Dich erwartet: ​

  • 4 Übernachtungen wahlweise im Einzel- oder Doppelzimmer

  • Halbpension bestehende aus köstlichem italienischem Frühstück und Dinner

  • 5 Hatha Vinyasa Yoga Sessions

  • 2 Yoga Special Workshops (Meditation & Armbalancen/Inversions)

  • 1 Candle Light Restorative Yoga Session

  • 1 Yoga Nidra Session

  • Pranayama (Atemübungen), Meditation & Journaling​

  • Silent WalkItalienischer

  • Kochkurs

Preis pro Person: ab EUR 839,-

 

(Anmeldeschluss: 1. Oktober 2023)

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HOTEL HIGHLIGHTS

Recharge yourself

Im Agriturismo Campana in der Nähe von Siena erwarten Dich aus Stein erbaute Häuser auf einem Hügel mit einem fantastischen Blick auf eine zauberhafte Landschaft.  Wache morgens in absolut ruhiger Lage auf und starte frisch und erholt in den Tag.

Jede der Wohnungen ist mit einem großen Wohnzimmer und einem offenen Kamin ausgestattet. Cozy Stimmung garantiert! Tauche ein in eine völlig andere Welt in der wunderschönen Toskana. Alte Deckengewölbe, sichtbares Balkenwerk, Cottoböden und antike Möbelstücke verleihen den Räumen einen eleganten und gemütlichen toskanischen Charme. Auf Deiner eigenen Terrasse kannst Du relaxen und den Tag entspannt ausklingen lassen.

Auf dem Anwesen erwartet Dich ebenfalls ein wunderschöner Pool und viele Ecken zum relaxen. Freu Dich auf einen atemberaubenden Blick auf die Crete, eine der eindruckvollsten Landschaften der Toskana. 

PROGRAMMÜBERSICHT

Mittwoch - Sonntag

MITTWOCH

  • Ankunft

  • Opening Circle & Evening Yoga

  • Dinner im Agriturismo

DONNERSTAG

  • Morning Yoga & Meditation

  • Frühstück

  • Zeit für Dich

  • Armbalance & Inversion Workshop   

  • Dinner im Agriturismo

FREITAG

  • Morning Yoga & Meditation

  • Frühstück

  • Zeit für Dich

  • Meditation Workshop inkl. Yoga Nidra

  • Silent Walk in Nature

  • Abends: Kochworkshop mit anschließendem Dinner im Agriturismo

SAMSTAG

  • Morning Yoga Session + Meditation (Intuition stärken, mit Herz verbinden, Rückbeugen)

  • Frühstück

  • Zeit für Dich

  • Dinner im Agriturismo

  • Abends Candle Light Restorative Yoga Session mit Visualisierungsreise: Meet your future self

SONNTAG

  • Goodbye Morning Yoga Session & Closing Circle

  • Frühstück

  • Check out - wer möchte kann den Tag noch entspannt am Pool genießen 

LEISTUNGSÜBERSICHT

ÜBERNACHTUNG

Ihr erhaltet vier Übernachtungen in einem der wunderschönen Appartments. Dabei könnt Ihr zwischen Einzel- und Doppelzimmern wählen. 

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Die Preise gelten pro Person: 

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Frühbucherpreis

(Bei Buchung bis zum 30. Juni 2023)

Einzelzimmer: EUR 939,-

Doppelzimmer: EUR 839,-

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Normalpreis

(Bei Buchung ab dem 1. Juli 2023)

Einzelzimmer: EUR 1039,-

Doppelzimmer: EUR 889,-

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Pranayama (Atemübungen), Meditation & Journaling

Wir alle kennen es, wie turbulent der Alltag sein kann. Meditationen und Journaling unterstützen uns dabei, unsere Stärken zu nutzen und unsere Kräfte wieder neu zu aktivieren. 

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Während des Retreats zeigt Dir Mimi mittels Atemübungen, wie Du deinen Stress im Alltag künftig besser meistern kannst. 

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Ziel ist es Dich mit den erlernten Techniken auch nach dem Retreat in deine Lifestyle zu unterstützen. 

FRÜHSTÜCK,
UND ABENDESSEN

Ihr erhaltet während Eures Aufenthalts Halbpension bestehend aus täglichem Frühstück und Abendessen. Das Dinner findet im Agriturismo selbst statt. Dort erwartet Dich köstliches & gesundes italienisches Essen.  

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Bitte beachte, dass die Getränke bis auf Wasser während des Retreats nicht im Preis inkludiert sind. 

YOGA SPECIAL WORKSHOPS

Du wolltest Deine Yoga Technik schon immer mal verbessern und gezeigt bekommen, wie man eine Handstand oder die Krähe perfekt ausführt?

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Dann ist unser Yoga Workshop genau das richtige für Dich. Dabei zeigt Dir Mimi wie Du mit einfachen Übungen Deine Technik Schritt für Schritt verbesserst. 

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Für diejenigen unter Euch, die noch nicht so weit sind, das aber mal ausprobieren möchten, ist das die perfekte Chance unter Mimi´s Anleitung. 

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YOGA EINHEITEN 

Freut Euch auf bereits jetzt auf Hatha Vinyasa Yoga Sessions - eine Kombination des traditionellen Hatha Yoga und des modernen, fließenden Yoga Stils Vinyasa.

 

Eine Hatha Vinyasa Yoga Klasse mit Mimi ist kraftvoll, energetisch und intensiv. Körper, Geist und Seele werden durch die Ausführung verschiedener Asanas in Einklang gebracht.

 

Die Sessions dauern ca. 60 Minuten und sind für alle Yoga Level geeignet. Für diejenigen unter Euch, die bereits Yogaerfahren sind, passt Mimi die Übungen entsprechend an. 

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Ebenfalls erhältst Du während des Retreats eine Yoga Nidra Session, die Dich vollkommen entspannen lässt. 

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Als besonderes Highlight könnt Ihr Euch auf eine wundervolle Candle Light Yoga Session freuen. 

ITALIENISCHER KOCHKURS

Ihr wolltet schon immer mal von einem Profi gezeigt bekommen, wie man gesund & lecker kocht? Dann habt Ihr währende des Retreats die perfekte Chance dazu. 

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Gemeinsam tauchen wir an einem Abend in die italienische Kochkunst ein. Der Chefkoch des Agriturismos zeigt uns mit einfachen Handgriffen, wie ein perfektes italienisches Essen gelingt. Wir kochen gemeinsam drei Gänge, die wir im Anschluss auf der wundervollen Terrasse genießen. 

EUER YOGATEACHER

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Mimi
Rock

Where the mind goes energy flows.

Mimi ist gebürtige Münchner und seit 2021 Yoga Trainerin. Sie unterrichte in all ihren Klassen Hatha Vinyasa Yoga - eine Kombination des traditionellen Hatha Yoga und des modernen, fließenden Yoga Stils Vinyasa. Eine Hatha Vinyasa Yoga Klasse mit ihr ist kraftvoll, energetisch und intensiv. Körper, Geist und Seele werden durch die Ausführung verschiedener Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Meditation in Einklang gebracht.

 

Freue dich darauf körperlich und mental zu wachsen und komm mit auf eine Reise zu Dir selbst, die auf Deiner Matte beginnen kann.

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Mehr Infos unter: 

https://www.mimirock.com/%C3%BCber-mich

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