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Fitness im Freien

BOOST YOUR BODY
FITNESS RETREAT


im Hotel Amadeus
Ora & Amore in Ora (Südtirol)

Noch 10 Zimmer

verfügbar!

Boost your Body
Fitness Retreat
 
09.05.2023 - 12.05.2023

Du willst fit werden, neue Leute kennenlernen und dabei noch die schönste Zeit des Jahres genießen? Dann bist du bei unserem Boost your Body Fitness Retreat zusammen mit Alisa Miller und David Winkelmann im Hotel Amadeus Ora&Amore genau richtig. Erlebe vier unvergessliche Tage und tanke dabei die Sonne Südtirols. 

Fitness Reatreats sind die perfekte Möglichkeit, um Dich selbst zu motivieren und an Deine Grenzen zu gehen. Gleichzeitig bietet dieser Urlaub Gelegenheit, die Seele baumeln zu assen und in entspannter Atmosphäre neue Freundschaften zu knüpfen. 

 

Dich erwartet ein bunter Mix aus schweißtreibende Fitness Trainings, belebende Yogaeinheiten aber auch entspannende Meditationen und all das umgeben von Weinreben. Freu Dich außerdem auf Outdooraktivitäten, wie Wanderungen zum Kalterer See und Stand-Up-Paddling. Aber das ist noch nicht alles: Unsere Fitness Coaches erstellen Dir einen individuellen Ernährungsplan, den Du in Deinen Alltag einbauen kannst. 

Das Retreat findet an einem besonderen Ort in Südtirol statt, im Amadeus Ora&Amore. Dabei handet sich sich um kein klassisches 08/15 Hotel. Die Zimmer sind im Retro Stile gehalten und Krokodile und Nilpferde sowie bunte Schirme erwarten Dich am Pool. Eine Poolbar mit erfrischenden Drinks steht Dir ebenfalls den ganzen Tag zur Verfügung.

Que la vita bella!

Dich erwartet: 

  • 2 personal Training Einheiten pro Tag (Functional Fitness, Running, Yoga etc.) 

  • Wanderung zum Kalterer See

  • Tägliche Meditationen

  • Individueller Ernährungsplan mit Ernährungsberatung

  • Drei Übernachtungen wahlweise in einem Einzel- oder in einem Doppelzimmer

  • Tägliche Halbpension (bestehend aus Frühstück,- und Abendessen)

  • Welcome Fitness Drink

  • dazu buchbar: Stand-Up-Paddle, Kayak und Tretboot

Preis pro Person ab EUR 749,-

 

(Anmeldeschluss: 15. April 2024)

HOTEL HIGHLIGHTS

Das Amadeus Ora & Amore ist kein 08/15 Hotel, sondern ein Haus, geschaffen für Freunde.

Das Hotel liegt in einer wunderschönen Gegend in Südtirol, wo schöner Wein wächst, es knackige Äpfel gibt und die besten Radwege. Der Kalterer See erreicht man in wenigen Minuten, das Garda-Meer in einer knappen Stunde.

Die Zimmer haben einen wilden Stilmix. Mit nostalgischen Möbeln und besonders kuschelig. In allen Zimmern gibt es hochwertige "Zero Waste" Kosmetikprodukte, die Euch während Eures Aufenthaltes im Amadeus Ora & Amore noch mehr zum strahlen bringen werden.


Der Kalterer See ist nur einen Katzensprung entfernt. Dort kannst Du Dir SUPs, Kayaks, Tretboote und vieles ehr ausleihen. Im Ortskern kann auch gegen eine kleine Gebühr ein Bike ausgeliehen werden. Erkunde damit die wunderschöne Gegend oder heitze damit den Dolomitenpass hoch und genieße im Anschluss eine atemberaubende Aussicht. 
 

PROGRAMMÜBERSICHT

Donnerstag - Sonntag

DONNERSTAG

  • Ankunft

  • Welcome Fintess Drink am Pool

  • Welcome Fitness

  • Dinner 

FREITAG

  • Morning Meditation

  • Fitness Training

  • Frühstück

  • Ernährungsberatung

  • Fitness Training

  • Dinner 

SAMSTAG

  • Morning Meditation

  • Fitness Training

  • Frühstück 

  • Wanderung zum Kalterer See

  • Dinner

  • Night Fitness Einheit

SONNTAG

  • Morning Meditation

  • Fitness Training & Stretching

  • Frühstück 

  • Abreise

ÜBERNACHTUNG

Ihr erhaltet drei Übernachtungen wahlweise im Einzel - oder Doppelzimmer. Jedes Zimmer hat einen atemberaubenden Blick auf die Poollandschaft und die Weinreben.

Die Preise pro Person sind wie folgt:

Einzelzimmer: EUR 849,-

Doppelzimmer: EUR 749,-

FRÜHSTÜCK UND ABENDESSEN

Während des Retreats erhaltet Ihr eine Halbpension bestehend aus einem gesundem Frühstück und einem köstlichen Abendessen. Südtirol ist vorallem bekannt, durch seine leckere aber auch gesunde Küche. 

Morgens erwartet Euch ein exzellentes Frühstück mit frischen Brot, Obst, frisch gepressten Säften, gesundem Müsli sowie viele weitere italienische Köstlichkeiten. 

An den Abenden erhaltet Ihr ein köstliches gesundes Dinner im Hotel. Freut Euch bereits jetzt auf gesunde Bowls und vieles mehr. 

FITNESS TRAINING,
YOGA & CO.

Euch erwartet täglich ein bunter Mix aus schweißtreibenden Functional Trainings, Yoga, Wanderungen, Runnings etc. 

Weinreben soweit das Auge reicht. Dort könnt Ihr legendäre Fintesseinheiten mit zwei personal Coaches erleben. Auch der Kalterer See erwartet Euch. Nach einer gemeinsamen Wanderung könnt Ihr Euch dort SUPs, Kayaks und vieles mehr ausleihen. 

Die Sporteinheiten dauern ca.

1 Stunden und sind für jedes Fitnesslevel geeignet. 

MEDITATIONEN

Meditationen helfen uns dabei, zu uns zu kommen, unsere Gedanken zu sortieren und neue Kraft in unserem stressigen Alltag zu schöpfen. 

Jeden morgen erwartet Dich eine wohltuende Meditation inmitten der Weinreben. Die Sonne im Gesicht, der Duft Südtirols und das Zwitschern der Vögel erwartet Dich. 

Komm dabei ganz bei dir an!

INDIVIDUELLER ERNÄHRUNGSPLAN UND ERNÄHRUNGSBERATUNG

Unsere Coaches motivieren Dich nicht nur vor Ort zu Höchstleistungen. Das Ziel ist es, dass Du auch nach dem Retreat weiterhin am Ball bleibst und an deiner Fitness arbeitest. 

Während des Retreats erhältst Du ein breites Wissen zur richtigen Ernährung, was sind die do´s und dont´s um fitter zu werden. 

Jeder unserer Teilnehmer erhält einen individuellen Ernährungsplan, der auf seine Wünsche und an seinen Alltag angepasst ist. 

LEISTUNGSÜBERSICHT

WER BEGLEITET DICH
 

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Alisa Miller

Seit Ihrem Studium hat Alisa im Sport Business Fuß gefasst und liebt es ihre Begeisterung für Bewegung weiter geben zu dürfen. Heute arbeitet sie als Personal Trainerin und Dozentin. 

Seit ihr Ausbildung in Indien praktiziert sie auch Yoga und bietet Ganzkörpermassagen an. 

Alisa ist davon überzeugt, dass es gerade die Mischung aus Anspannung und Entspannung ist, die uns am Ende ganzheitlich fit macht und unser Wohlbefinden fördert. 

David Winkelmann

Als begeisteter Sportler und Bewegungsenthusiast fret sich David, gemeinsam mit Euch den Spaß an der körperlichen Aktivität zu erleben und Euer Fitnessgame auf eine neue Stufe zu bringen. 

David ist Personal Trainer in München und Starnberg. Niemand versteht es besser als er, Menschen mit einem Lächeln zu motivieren und sie dabei an Ihre Fitnessgrenzen zu bringen. 

Fitness mit David macht nicht nur Spaß sondern erweckt auch Deine Ambition, an Deiner besten Version zu arbeiten. 

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